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引起腹胀的七大原因?

时间:2017-04-12  点击:1288

  每种疾病都有其发生的根本原因,腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体,以腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷急如鼓为特征。那么,引起腹胀的原因有哪些呢?杭州医博肛泰医院的医师根据多年的临床经验,总结出了一些关于腹胀的比较常见的原因,如下:

  1.少食高纤维食品。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很轻易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。


  2.不食用不易消化的食品。炒豆子、硬煎饼等硬性食品都不轻易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。


  3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很轻易吞进不少空气 此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜进胃部,引起腹胀。


  4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。


  5.留意锻炼身体。天天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。


  6.适度补充纤维食品。高纤维食品并非只会导致腹胀,有时恰恰相反,在摄进高脂肪食品后,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食品难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加进,受阻塞的消化系统很可能得以疏通。


  7.留意某些疾患。对某些疾病来说,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

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