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便秘吃什么水果好?

时间:2017-05-14  点击:1166

便秘吃什么水果好?肛肠医师解析便秘患者吃这些水果对便秘有好处:

1.香蕉。它的碳水化合物(糖类)含量很高,像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克,而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话,通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。

2.猕猴桃。它不仅可以的将体内堆积的有害代谢产物清除外,还能很好的预防结肠及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。

3.柚子。它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。

4.红枣。红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百yao”的功用,所以在便秘时,不妨一试红枣汤,以解决你的便秘之苦。

5.。梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠。

6.火龙果。火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效,可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外,还可以预防便秘,促进眼睛保健。

7.核桃。核桃仁是滋补身体的佳食品,它不但有很好的润肠通便作用,而且对治疗便秘也有很好的效果。

便秘吃什么水果好?正常情况下,人摄入的食物通过胃肠道,经消化、吸收后,余下的残渣便排出体外,如果排便时间与摄入食物时间间隔过长,大便(残渣)中水分在肠道中被过分吸收,变得干硬,难以排出,即成便秘。由于因人而异,排便习惯差异较大,有人甚至3~4天排便较快,也无不适。故是否便秘应注意排便习惯的改变和排便是否困难这两点,才有可能作出正确诊断。

便秘患者由于体内不能及时将残渣排出,蛋白质腐败物在肠道吸收到体内,可引起毒性反应,产生头痛、头晕、舌苔厚、食欲减退、反酸、嗳气、口臭、口苦、恶心以及易疲劳、腹部膨胀等症状,对身体健康不利,甚至易发生肠道症。故对此症不可忽视。

便秘的症状有哪些

便秘主要症状为大便干燥、坚硬,排便艰难,可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。由于粪便干硬或呈羊粪状,患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉,有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。

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便秘的危害有哪些

便秘长期不治可导致痔疮和肛裂、损害肝脏功能、造成不孕症、妨碍和谐性生活、扼杀美丽等等一系列的危害。

后,医博肛泰肛肠医师温馨提示:以上就是便秘吃什么水果好的内容,虽然吃水果在一定程度上可以有效防止便秘的发生,但是一旦在吃这些水果没有效果的情况下,好是到专业的肛肠医院做个检查治疗!肛肠医师推荐——,据了解,肠SPA是目前全受欢迎的排毒、清洁肠道的方法,它是不打针不吃要的纯天然肠道保健、排毒、便秘的方法,也符合现代人的快节奏生活:

1、作用直接且好得快捷。符合现代人们生活的节奏,接受肠SPA的人,当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素,术后排便顺畅。

2、无副作用,安全。无要物治疗的副作用,温度、压力安全,对肛门括约肌没有任何损害。

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