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如何预防外痔的发生?

时间:2017-11-23  点击:76
  如何预防外痔的发生?

  如何预防外痔的发生?外痔疮就是位于齿线以下,是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。和般是可以看见,但是不能送入肛内,不易出血,以疼痛和有异物感为主要症状。

  杭州医博肛泰医院肛肠科医生说到,外痔临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓外痔。外痔虽然有不容易出血这一说法,但不代表就没有出血的可能,在外痔被擦破或是发炎后都会出血,长期便血会导致贫血,严重会因便时疼痛,强忍不便,恶性循环,较终可导致肝、肾病、肛裂、大肠肿瘤等的发生。

  如何预防外痔的发生?

  1.生意生活上的饮食,要少喝酒,不管是黄酒,白酒,还是啤酒。还有辛辣的食物都不要吃,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等,因为这些对痔疮的充血出血都有很大的影响,很容易患上痔疮。

  2.多吃一些时令果蔬,像:菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等(桔子要少吃,因为属热性水果),一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。

  3.保持大便通畅,这一点很关键,肛裂和痔疮的产生往往都是因为,便秘结、干硬,排便时努挣。而且,大便时间不要过久,排便时看报纸,抽烟的不良习惯要改掉。排便后好用温盐水清洗肛门,能改善局部血液循环,家里好是用马桶,因为蹲坑姿势容易诱发痔疮甚至于脱肛。

  4.运动,这也是防止痔疮反复的重要方法,除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,肛门收缩运动,又称提肛,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日一到二次。

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  痔疮防治小贴士:

  痔疮防治有效的保健食品很多,有乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等等。平时吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食好定时定量;饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱。
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