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开车族如何预防痔疮疾病?

时间:2018-10-10  点击:37

  痔疮在开车族中比较容易患发。开车司机朋友尤其是出租车司机,每天都要连续驾车10多个小时,往往吃饭也没有规律,这样饮食无规律,睡眠不足,再加上长期久坐和劳累就很容易引发该病了,给生活带来很多不便。开车族如何预防痔疮呢?

  经常坐着的人容易得痔疮,而司机朋友就是总保持坐姿,局部血液循环不畅,因此容易患痔疮。另外,司机饮食无规律,再加上在外就餐常吃辛辣食物,这些都易引起肛肠疾病尤其是痔疮的发生。

  【开车族如何预防痔疮疾病?应做到以下几点】

  1、改变不良的习惯:尽可能按时按点吃饭,少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品,回家后少喝酒,多饮水,多吃新鲜的蔬菜水果。

  2、养成良好的个人习惯:每天都要保持大便通畅,尽量做到定时解手,养成良好的排便习惯,讲究个人卫生。

  3、经常下车活动:每隔大概45分钟就应该下车活动活动,以促进血液循环,减少痔疮发生。如果你已经患有痔疮,那更需要定期起身走动,这样可以减少痔疮发作。

  4、得了痔疮,一定要及时到正规的医院治疗: 千万不可轻信广告或偏方等,延误了治疗时机,造成严重的后果!

  痔疮给人体健康带来很大危害,生活中一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯,预防疾病的发生,减少给身体带来的痛苦。

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