冬季怎么才能预防肛裂

时间：2017-03-18 点击：119

　　冬季本来就寒冷了，如果此时再得了肛裂，那真的是雪上加霜了。那么，我们在冬季要如何才能预防肛裂的发生呢?请看下文的详细介绍吧。

　　医博肛泰医师说：冬季患有便秘和肛裂的人群会增加2成左右，而对于肛门括约肌天生较紧的人群和长期便秘的人群，在天冷的时候患有肛裂的会更加的多，所以在冬季要懂得预防肛裂，那么如何预防肛裂呢?

　　肛裂患者女生比男生多，并且多在25至45岁之间的男女，大便时常带有鲜血，便后肛门感到剧烈疼痛，多半是因为水喝得少、运动少，常出现便秘问题后，肛裂特别容易发生;除此以外，若天生肛门内括约肌较紧，或是职业妇女因在外上厕所不方便，常错过排便时机，属于较易罹患的族群。

　　肛裂和痔疮都是常见的肛门疾病，特是痔疮是很少有人没有听说过这个疾病，而在冬天在冬天，肛裂病患人数甚至与痔疮人数不相上下。而导致罹患肛门疾病的原因，通常是患者有长期便秘、经常腹泻或是肛门内压过高所造成。

　　肛裂患者已经适当的调整饮食，冬季少吃辛辣的食物，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。

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