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便秘的饮食原因是什么

时间:2017-03-18  点击:143

  便秘是我们常见的疾病,它的形成和我们日常的饮食有着很大的关系。医师说,这是因为便秘是属于排泄方便的疾病,所以常常是饮食方面出了问题,而导致这样的症状形成。那么便秘具体的饮食原因是什么呢?请看下文的详细介绍。

  便秘的原因——饮食

  1.现代人饮食过于细致,所吃食物中含膳食纤维太少,致使进入胃肠的食物经胃肠吸收后,所剩余的少量食物残渣对结肠壁产生的刺激较弱,会使肠蠕动减少;同时,少量的食物残渣对直肠壁所产生的压力过小,亦不能引起排便反射产生。

  2.饮水量不足,,饮水过少导致进入大肠内的水分不足,则不能润滑大肠,使大肠内容物干涩难行,而引起大便秘结。如果体液不足,肠液的分泌亦会减少。

  3.过食辛辣食物。过多吃一些辛辣食品,导致肠胃积热,耗伤津液,使大便干涩不通。

  4.进食不规律、嗜酒等均可导致便秘。“胃痛”一定就是胃病吗

  引发胃痛的常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡,所以当胃痛时很多人就认为自己得了胃病,有些人甚至自己按照治疗胃病的方式吃药,,其实,这种做法是欠妥的,因为胃病并非都是由胃病引起的,其他脏器的病变也可能引发胃痛。

  

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