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便秘患者平时怎么护理

时间:2017-03-18  点击:73

  便秘理应及时治疗的,但我们的日常生活中却往往被人们所忽视。杭州医博肛泰肛肠医院医生表示,如果便秘久治不愈,很可能发生病变,甚至是变,因此大众对便秘疾病一定要提高认识以及重视。那么便秘患者平时要怎么护理呢?请看下文:

  预防便秘应该怎样的,下面是医生做出以下介绍:

  点:要多喝水。因为老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。特别是在早饭前或起床后喝一杯水有良好的通便作用。

  第二点:要注意饮食的量。只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。

  第三点:要注意饮食的质。主食不要太精过细,要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纤维素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克体重需要90~100毫克纤维素来维持正常排便。因为纤维素不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠道的容积,提高肠道压力,增加肠蠕动,有利于排便。

  第四点: 调整饮食结构,因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来预防大便秘结是简单易行的方法。

  综上所述,想必大众对便秘已经有所了解了,希望患者对此有所了解,并且做到积极的防治便秘这种疾病。

  

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