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如何防治脱肛有秘诀?

时间:2017-03-18  点击:161

如何防治脱肛有秘诀?脱肛是生活中常见的肛肠疾病,肛脱患者在日常生活中多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。对于习惯性便秘者,可经常食用一些润肠通便的食品。这样,才能保持大便通畅。另外,在上厕所时,应使用坐炕式,而且排便时间不宜过长。那么防治脱肛有什么秘诀呢?以下是几个防治肛脱的好方法,让大家把预防肛肠疾病的工作融入到日常的生活中!

如何防治脱肛有秘诀?有以下几点:

1.收缩运动:可收缩肛门,每分钟进行30次,一日可作2-3次。
2.仰卧屈膝运动:仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头,左手伸到右膝,松弛复原。每次运动30次。
3.提肛门运动:静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行较快。
4.收缩运动:可收缩肛门,每分钟进行30次,一日可作2-3次。

温馨提示:医师指出,肛肠疾病不可小觑,若出现征兆,请及时到正规专科医院就诊,选择专业的治疗方式是关键,选择肛肠专科医院更专业,更放心。杭州医博肛泰肛肠医院是一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治,以肛肠科为特色的专科医院,是杭州肛肠医院是杭州专业肛肠专科医院――我们只专注于大肠以及肛门疾病的诊断与治疗。这里有肛肠医师在线为您解答疾病问题根据病情提供专业的治疗方案,并为您的隐私保密。

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