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便血症状要如何预防

时间:2017-03-18  点击:548

  便血属于肛肠疾病几乎都会出现的症状,如果不及时到医院检查,很难自己诊断出是什么原因。而便血对我们的危害是很大的。那么便血的症状,要如何才能预防呢?请看下文的详细介绍:

  便血大多是由不好的大便习惯引起的,如上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和大便时间延长,容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。

  上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射,容易造成大便秘结。大便时用力过猛,一些人不管大便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。

  饮食:多食具有清肠热,滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等;忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡;此外,要多饮水,这对软化大便有一定的作用。

  习惯:养成定时大便的习惯,大便以成形软便为佳;减少增加腹压的姿势,如下蹲,屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度;适度房事,房事过频会使肠粘膜充血,加重出血。

  心情:要心情开朗,勿郁怒动火,心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

  

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