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有痔女人如何保健

时间:2017-03-18  点击:50

有痔女人如何保健,天气气候的干燥,带来的不仅是呼吸道的不适,还有可能由于咳嗽引起腹压增高,如果再缺少水分的补充,导致大便干硬,就有可能有痔疮的出现。而女性又是痔疮的高发人群,杭州市医博肛泰医院肛肠诊疗中心治疗痔疮较好医生提醒女性朋友,平时做好补水工作,避免久坐,此外,要有健康的生活方式,可以起到很好的保健作用。

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有痔女人如何保健方法?

1、多喝水、多吃纤维粗的食物:喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

2、润滑肛门:经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。

3、不要久蹲:尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。

4、便后清洗干净:痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,较好用水清洗,帮助肛门清洁。

5、多活动:不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

6、勿提重物:提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。

7、勿抓挠患处:痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。

8、控制体重:饮食切记过饱。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。饮食过饱,也会引起腹压增高。

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