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炎性外痔怎么预防

时间:2017-03-18  点击:170

炎性外痔是外痔其中的一种,炎性外痔病理特征为肛门皮肤隆起、灼痛、骚痒,排便时或活动尤甚。因为炎性外痔是外痔中发病频繁的一种,那么对于炎性外痔我们应该怎么去预防。

炎性外痔的预防

  1. 饮食方面:饮食清淡,忌烟酒,少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和富含纤维素的食品,尤其是香蕉蜂蜜类润肠通便食物。

  2. 适当药物的辅助治疗:每天早上起来的时候喝一杯白开水,以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠丸通便的药物。

  3. 排便习惯:养成定时排便的习惯,积预防便秘,保持肛门的清洁,内裤勤洗勤换。预防引发炎性外痔的其他肛肠疾病,比如肛裂、肛窦炎、内痔等。

  4. 适当运动:要适当运动,不要久坐或久站。长时间的不运动会使血液循环受到阻碍,从而诱发痔疮,加重病情!如果有时间,每天可以做几次提肛运动,促进身体局部的血液循环,不但可以减缓病情,利于排便,还可以有效预防痔疮。

  5. 注意饮食:平时要多吃一些含纤维、维生素高的粗粮、蔬菜和水果,如燕麦、玉米、冬瓜、花生、芝麻、苹果、雪梨等。切不可嗜吃火锅、麻辣烫、生猛海鲜等辛辣刺激性大的食物,以免对肠胃造成损害,诱发痔疮。另外,要少喝酒,不要暴饮暴食,以免引发肠炎等其他的肠道疾病。

  6. 清洁卫生:日常生活的清洁卫生很重要!每个人都应养成良好的生活习惯,按时排便,按时清洗。勤洗澡、勤换衣,不仅可以有效避免细菌的感染,还可以起到预防痔疮的效果。

  以上就是炎性外痔预防的方法,另外,晨起参加体育活动,如跑步、做操、打太拳等可以提高人体免疫力、促进胃肠蠕动,有效的预防便秘。平时注意,蹲厕时间过长、看报纸、过分用力排便,这些都是不良的排便习惯,应予以纠正。

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